Zvládnite stres, úzkosť, obavy a každodenné výzvy s inovatívnou VR aplikáciou

Aplikáciu používam už pár mesiacov na týždennej báze. Akonáhle vynechám jeden týždeň hneď cítim moje zhoršené reakcie na stresové situácie. V mojom prípade môžem povedať, že je to výborná prvá pomoc pri nedostupnosti ľudského terapeuta, ktorého hľadám, avšak nájsť dobrého a dostupného nie je také jednoduché. Keďže som typ človeka, ktorý sa ľahko rozptýli, toto ponorenie do virtuálnej reality je skvelý zážitok, kde ma nič okolité neruší. Je to výborný relax a meditácia. Niekedy je až čudné, čo si všetko so sebou nesiem a zrazu sa to začne vyplavovať potom, čo si nasadím headset.

Virtuálnu realitu som si vyskúšala prvý krát v živote. Samotná aplikácia na mňa pôsobila veľmi upokojujúco a mala som pocit, ako keby som bola súčasťou toho celého. Bol to veľmi príjemný zážitok a viem si predstaviť, že takto by som sa vedela zrelaxovať stále. Najlepšie by to bolo na pravidelnej báze, aspoň 2-3 krát mesačne.

Bol som zvedavý, ako aplikácia VR Therapist funguje a ako bude pôsobiť na mňa. Bolo to spojenie hudby, hovoreného textu a rôznych scenérií, ktoré ma prinútili spomaliť a užívať si to, kde sa práve nachádzam. Na pár minút som sa ocitol úplne v inom svete a pritom som sedel na stoličke v kancelárii. Zapôsobil na mňa ten pokoj z toho.

Nevedel som, čo môžem od toho očakávať. Už po pár minútach som sa však úplne uvoľnil a nechal sa unášať tou aplikáciou. Pre mňa osobne to bol zážitok, ktorý ma dostal z môjho pracovného tempa a stresu, a svojimi efektami ma prinútil zamyslieť sa nad mnohými vecami. Na konci som už len vnímal ten relax okolo mňa.