VR Therapist - nový priestor pre Vašu duševnú pohodu
VR Therapist pomáha pomocou virtuálnej reality upevňovať duševné zdravie a celkovú odolnosť v pracovnom a osobnom živote.
Eliminácia stresu a napätia
Aplikácia pomáha výkonným manažérom, ako aj ostatným pracovníkom zvládať stres, úzkosť a zlepšuje ich celkové mentálne zdravie počas ich pracovného nasadenia.
Psychická odolnosť
Pomocou špeciálnych terapeutických techník a postupov používaných v aplikácii VR Therapist sú užívatelia pripravení zvládať náročné úlohy s ľahkosťou.
Motivácia a osobný rast
Jednotlivé moduly aplikácie motivujú užívateľov k lepšiemu pracovnému výkonu, stimulujú ich koncentráciu a pomáhajú im dosahovať ich ciele.
Manažéri, riadiaci pracovníci, zamestnanci
Pracovný život je dynamická cesta plná rozmanitých skúseností, ale často prináša radu výziev, ktoré môžu byť komplikované. Vyvažovanie náročnej práce, zodpovedností, ale aj mimopracovných aktivít môže viesť k prehnanému stresu a úzkosti. Tlak zvládať prácu na požadovanej úrovni a s určitými výsledkami, získavať nové pracovné kontrakty alebo riadiť a organizovať projekty môže zaťažiť mentálne zdravie každého jednotlivca. Spolu s ďalšími problémami, ktoré sa pravidelne môžu objaviť - ako sú finančné problémy, problémy v osobných vzťahoch alebo samotné rýchle tempo pracovného života - to môže viesť k pocitom izolácie a vyhorenia.
Ako ostať pokojný?
Na zlepšenie a udržanie optimálneho mentálneho zdravia začnite využívať aplikáciu VR Therapist vo svojom zamestnaní, pri svojej práci . Nájdite si čas a priestor pre pravidelný relax v prostredí virtuálnej reality, ktorý Vám umožní uvoľniť sa a sústrediť sa na riešenie Vašich problémov a ťažkostí. Pomocou unikátnych metód a vizualizačných techník poskytovaných aplikáciou zmiernite úroveň stresu a úzkosti. Spolu so zážitkami z prostredia virtuálnej reality budete trénovať svoju vedomú aj podvedomú myseľ k tomu, aby zvládala eliminovať negatívne myšlienkové vzorce. Využívanie modulov aplikácie na manažovanie stresu a budovanie psychickej odolnosti Vám pomôže efektívne zvládať pracovný tlak a zlepšiť Vaše celkové mentálne zdravie.
Aplikácia VR Therapist pre každého jednotlivca
Zmiernenie stresu a úzkosti môže byť významným dôvodom, prečo by vrcholoví manažéri, riadiaci pracovníci, ako aj ostatní zamestnanci mali využívať aplikáciu VR Therapist. Pracovný život často prináša množstvo stresových faktorov, ako sú tlak na výkon, pracovné meetingy, termíny, sociálne interakcie medzi kolegami. Moduly aplikácie na zmiernenie stresu a úzkosti môžu pomôcť pracovníkom zvládať tieto výzvy a zlepšiť ich mentálne zdravie.
Pracovné problémy
Práca v spoločnostiach kladie na zamestnancov značné nároky, kombinuje náročné projekty, termíny a vysoké očakávania nadriadených. Zvládanie viacerých povinností často vedie k stresu, úzkosti a potrebe využívania efektívnych nástrojov, ako je VR Therapist na prekonávanie týchto výziev s ľahkosťou.
Osobné vzťahy
Osobné problémy vytvárajú intenzívne emocionálne nároky pre každého človeka, čo vedie k tomu, že títo ľudia zažívajú zvýšenú úroveň stresu. VR Therapist ponúka dokonalý postup na zvládanie tohto tlaku, podporuje mentálnu odolnosť a pohodu počas období osobných výziev.
Finančné obavy
Finančné obavy pridávajú pracovníkom v spoločnostiach ďalšiu úroveň stresu, ktorá ovplyvňuje ich schopnosť sústrediť sa na prácu a celkovú pohodu. VR Therapist poskytuje dostupné riešenie týchto úzkostí, čím pomáha užívateľom budovať odolnosť a udržiavať ich mentálnu rovnováhu počas kariéry.
Ako to funguje?
VR Therapist ponúka zmyslovo pohlcujúci a inovatívny prístup k psychickej pohode, kombinujúc technológiu virtuálnej reality s vedecky preukázanými technikami a postupmi tak, aby poskytovali osobnú podporu pri strese, úzkosti a celkovej mentálnej pohode.
BENEFITY VIRTUÁLNEJ REALITY
Virtuálne prostredie (VR) v aplikácii VR Therapist má hlboký vplyv na zotavovanie sa z mentálnych problémov a ťažkostí tým, že poskytuje pohlcujúci a transformačný zážitok. Umiestnením užívateľov do upokojujúceho prostredia, nádherných miest a scenérií vytvára virtuálna realita silné útočisko pred stresom každodenného života. Tento jedinečný prístup ponúka niekoľko výhod:
Ponorenie sa do prostredia VR: Zaujímavé interaktívne prostredie virtuálnej reality upúta pozornosť užívateľov, odvráti ich od rušivých myšlienok a presmeruje ich sústredenosť smerom k upokojujúcemu zážitku.
Relaxácia: Virtuálna realita vyvoláva pocit relaxácie prostredníctvom svojich vizuálnych a zvukových podnetov, efektívne znižuje úroveň úzkosti a stresu a podporuje stav vyrovnanosti, kľudu a pohody.
Kognitívne rozptýlenie: Zapojením zmyslov do prostredia virtuálnej reality sú užívatelia prirodzene odvedení od negatívnych myšlienkových vzorcov, čo umožňuje kognitívnu prestávku, ktorá môže prispieť k zlepšeniu mentálnej pohody.
Mindfulness: VR Therapist podporuje vedomé bytie a prítomnosť (mindfulness) v danom momente tým, že povzbudzuje užívateľov, aby sa plne ponorili do virtuálneho zážitku, čím sa vytvára meditatívny stav, ktorý môže zmierniť mentálne problémy a ťažkosti.
Neuroplasticita: Pravidelné vystavenie sa pozitívnym virtuálnym zážitkom môže prispieť k prepojeniu, ako aj vytváraniu nových neurónových ciest, čo postupom času podporuje zdravšie kognitívne vzorce a emocionálne reakcie.
Mentálna sila: Virtuálna realita umožňuje užívateľom znovu získať pocit kontroly nad svojím emocionálnym stavom tým, že poskytuje nástroje na riadenie a presmerovanie ich pocitov, čo posilňuje pocit sily a schopnosti ovplyvňovať svoj stav.
Synergia technológie virtuálnej reality s modernými hypnoterapeutickými postupmi a technikami v aplikácii VR Therapist ponúka revolučný prístup k starostlivosti o duševné zdravie. Využíva silu virtuálnej reality na vytvorenie vhodného prostredia pre zotavenie sa a nabratie nových mentálnych síl.
Okamžitý prístup - Aplikácia poskytuje okamžitý prístup k relaxačným technikám a postupom, čo umožňuje manažérom a ostatným pracovníkom riešiť stres a úzkosť v reálnom čase, kedykoľvek sa cítia preťažení.
Pohodlné a kedykoľvek po ruke - Pracovníci môžu využívať VR Therapist podľa svojho uváženia, či už počas prestávok v práci alebo počas voľna, čo z neho robí praktický nástroj pre ich rušné životy.
Holistický prístup - Kombinácia hypnoterapeutických a meditačných metód v rámci aplikácie VR Therapist vytvára komplexný a holistický prístup k manažmentu stresu a úzkosti, ktorý zohľadňuje rôzne preferencie a potreby.
Súkromie - Niektorí ľudia sa môžu zdráhať vyhľadať odbornú pomoc kvôli obavám o súkromie. VR Therapist ponúka jedinečnú a nenápadnú platformu, pomocou ktorej môžu riešiť svoj stres a úzkosť.
Pozitívny vplyv na celkovú pohodu - Pravidelné a opakované používanie techník na zmiernenie stresu v aplikácii VR Therapist vedie k zlepšeniu celkového mentálneho stavu.
Mentálne zdravie na pracovisku - štatistika vo svete
61 %
61% zamestnancov v UK odišlo alebo plánuje ukončiť aktuálny pracovný pomer v nasledujúcich 12 mesiacoch kvôli zhoršujúcemu sa mentálnemu zdraviu.
68% - 81 %
68% mileniálov a 81% z generácie Z ukončilo pracovný pomer v USA v minulom roku kvôli problémom s psychickým zdravím.
13 %
V priemere o 13% sú produktívnejší zamestnanci, ktorí sú šťastní a ktorí nemajú problémy s mentálnym zdravím.
Zdroj: 53 workplace mental health statistics you can’t ignore in 2023
https://www.spill.chat/mental-health-statistics/workplace-mental-health-statistics
Šťastní a vyrovnaní pracovníci sú produktívnejší.
FAQ
Čo je VR Therapist?
VR Therapist je inovatívna aplikácia, ktorá kombinuje technológiu virtuálnej reality s hypnoterapeutickými technikami, metódami a postupmi tak, aby poskytla používateľom nástroje na zvládanie stresu, úzkosti a ďalších duševných výziev.
Ako to funguje?
VR Therapist ponúka zážitok z imerzie do virtuálnej reality, ktorý v sebe spája hypnoterapeutické a meditačné metódy a techniky, cvičenia na relaxáciu a techniky mindfulness. Tieto postupy sú navrhnuté tak, aby podporovali relaxáciu, znižovali stres a zlepšovali celkovú duševnú pohodu.
Potrebujem nejaké špeciálne zariadenie pre aplikáciu VR Therapist?
Aplikácia VR Therapist je určená špeciálne pre okuliare pre virtuálnu realitu Meta Quest 2 a 3.
Je VR Therapist náhradou za špecializovanú pomocou psychoterapeutmi?
VR Therapist nie je náhradou za profesionálnu terapiu alebo lekárske služby. Je to doplnkový nástroj, ktorý ponúka techniky na relaxáciu a stratégie na zvládanie stresu. Ak máte vážne duševné zdravotné problémy, odporúčame poradiť sa s kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom.
Je VR Therapist pre každého?
Prostredie virtuálnej reality v aplikácii je navrhnuté tak, aby bolo relaxačné a znižovalo stres. Ak však máte zdravotný stav, ktorý to vyžaduje alebo ste náchylní na pohybovú nevoľnosť , odporúčame pred použitím VR Therapist poradiť sa s odborníkom. Rovnako aplikácia nie je vhodná pre ľudí citlivých na biele svetlo, resp. pre ľudí s epilepsiou.
Ako často používať aplikáciu VR Therapist na dosiahnutie požadovaných výsledkov?
Frekvencia používania sa líši od človeka k človeku. VR Therapist môžete používať tak často, ako to považujete za prospešné. Pravidelnosť a opakovanie používania aplikácie vedie k lepším výsledkom.
